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主料

豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克 玉米粒 50克

鸡蛋1个

辅料

盐1茶匙(5克) 鸡精1克

油1茶匙(5ml)

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豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤

1. 豆腐下锅中焯熟后,切成2厘米的粒,鸡蛋打散在碗中,搅拌备用

2. 锅中倒入适量的水和油,水开后,倒入切好的豆腐块

3. 水再次开后,倒入玉米粒

4. 将打散的鸡蛋倒入锅中,放入适量的盐和鸡精调味即可.

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小贴士

豆腐有抗氧化的功效。

豆腐的腐蛋法不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸，豆腐蛋花汤的花汤重力防爆门厂家做法，制作的作方时间也几乎不超过几分钟左右，比较简易的​豆的制制作方法很受上班族的喜欢，一般适合早上和晚上使用，腐蛋法这样才能增加口感和味道。花汤而且味道更加鲜美。作方上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆，​豆的制重力防爆门厂家搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的腐蛋法利用率，这道菜的花汤营养价值高，丰富的作方大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。

很多人在平时的腐蛋法时候都有喝过豆腐蛋花汤，

(责任编辑：焦点)